Эзотерический Портал Баннер 600x90
 
Вернуться   Эзотерический Портал "Мир Эзотерика" > ЭКО-ФОРУМ > Кушать подано! > продукты

Важная информация

Пользовательского поиска
Ответ
 
Опции темы
  #1  
Старый 24.08.2012
Аватар для Miss Love
Miss Love Miss Love вне форума
Ветеран форума
 
Регистрация: 01.11.2009
Адрес: Moscow, Russia
Сообщений: 1,388
Сказал(а) спасибо: 216
Поблагодарили 282 раз(а) в 194 сообщениях
Загрузки: 9
Закачек: 0
Сказал(а) Фууу!: 0
Сказали Фууу! 18 раз(а) в 16 сообщениях
Вес репутации: 85
Miss Love Miss Love
Miss Love Miss Love Miss Love Miss Love Miss Love Miss Love Miss Love Miss Love Miss Love Miss Love Miss Love Miss Love Miss Love Miss Love
Smile Льняное масло

Масло, получаемое из семян льна путем холодного отжима, является чрезвычайно полезным для здоровья и красоты. Льняное масло обязательно должно входить в десятку самых полезных продуктов питания! В некоторых странах льняное масло прозвали «забытым» и «возродившимся». Действительно, в древности льняное масло применялось весьма активно. Гиппократ упоминает его в своих трудах как лекарство. Однако спустя века люди перестали использовать лен для производства масла. Причина тому, в общем-то, понятна: льняное масло хранится совсем не долго, на воздухе превращается в пленку, не подходит для приготовления еды на огне. Подсолнечное и оливковое масла оказались более удобными и выгодными, но, не более полезными.
В последние годы интерес к льняному маслу возродился – сегодня его используют в основном лишь как полезную добавку к пище или как лекарство.
Главная ценность льняного масла – содержание огромного количества незаменимых жирных кислот (Омега-3, Омега-6 и Омега-9), принимающих важнейшее участие в биологических процессах. Организм не синтезирует их, поэтому человеку необходимо получать эти кислоты с пищей. Почти на 50% (и даже более) льняное масло состоит из Омега-3 – альфа-линоленовой кислоты.


Омега-3 в достаточном количестве содержится лишь в рыбьем жире, льняном и соевом маслах. Более всего – в льняном.
Омега-3 препятствуют появлению атеросклеротических бляшек, разжижают кровь, способствуют поддержанию тонуса кровеносных сосудов. Это позволяет медикам рекомендовать льняное масло для профилактики сердечнососудистых заболеваний. Кроме того, Омега-3 необходимы для нормальной работы иммунной системы и мозга.
Льняное масло на 1/6 – 1/3 состоит из Омега-6. Омега-6 снижают уровень холестерина, что тоже необходимо для здоровья сердечнососудистой системы. От того, получает ли организм достаточное количество Омега-6, зачастую зависит состояние кожи и волос человека, а также скорость заживления ран и порезов. Кроме того, доказано, что к сильнейшим приступам ПМС у женщин приводит недостаток Омега-6.

Омега-6 содержатся почти во всем растительных жирах – подсолнечном, оливковом, кокосовом, горчичном и других маслах, а Омега-3 в достаточном количестве присутствуют лишь в рыбьем жире и льняном масле. Причем в льняном масле их почти в 2 раза больше, чем в рыбьем жире! Поэтому льняное масло необходимо в каждом доме – особенно там, где есть дети и пожилые люди!

Также в льняном масле содержится Омега-9 – правда, в небольшом количестве. Омега-9 – олеиновая кислота, которая, как выяснили ученые из Северо-Западного университета Чикаго, необходима для предотвращения рака молочной железы.
Помимо Омега, льняное масло богато и витаминами (А, Е и В). В семенах льна содержится лигнин. Во льне его в 100 раз больше, чем, например, в отрубях, ржи, сое и других растениях.

Лигнину в современной науке приписывают «антираковые» свойства, особенно если речь идет о раке молочной железы и толстой кишки. Лигнин способен нейтрализовать избыток эстрогена, приводящий к раку груди. Лигнины к тому же обладают антибактериальными и противовирусными свойствами.

Польза льняного масла обусловлена содержащимися в нем веществами, необходимыми организму – об этом уже говорилось выше. Вкратце обобщим сказанное.
1. Льняное масло против проблем с сердцем и сосудами. Льняное масло, благодаря содержащимся в нем Омега-3, снижает уровень холестерина и разжижает кровь, тем самым предотвращает появление тромбов и способствует укреплению сосудов и сердца. Таким образом, льняное масло полезно всем, а в особенности пожилым людям и тем, у кого имеются проблемы с сердечнососудистой системой.
2. Польза льняного масла для иммунитета. Омега-3, которыми богато льняное масло, способствуют укреплению иммунитета. В США проводили небольшое исследование: части учеников школы давали по чайной ложке льняного масла в день. Эти дети избежали инфекций дыхательных путей либо перенесли заболевание гораздо легче. Дети, не принимающие регулярно льняное масло, заболевали чаще и тяжелее переносили заболевание.
Льняное масло для быстрого заживления ссадин, растяжений и др. Омега разжижают кровь, что приводит к быстрому рассасыванию гематом. Омега и витамины А и Е способствуют лучшему заживлению ран и восстановлению мышц.
4. Льняное масло от рака. Доказано, что содержащиеся в льняном масле вещества препятствуют появлению онкологических заболеваний, особенно рака груди и кишечника.
5. Льняное масло для крепких костей и зубов. Прием льняного масла способствует лучшему усвоению организмом кальция.
6. Льняное масло полезно для печени. Считается, что систематический прием масла очищает печень.
7. Польза льняного масла от запоров. Люди, регулярно употребляющие льняное масло, забывают о том, что такое запоры, потому что масло действует как естественная смазка и при этом нейтрализует насыщенные жиры.

Как видите, льняное масло полезно для всех без исключения. Но некоторым людям оно особенно необходимо.
Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
Пелагея2012 (24.08.2012)
Морские круизы - 728*90
Ответ

Закладки


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Горизонтальный 728x90 (голубой)
 

Часовой пояс GMT +4, время: 17:42.


Слова Создателя на Сайте Откровения.Ру службы мониторинга серверов Анализ посещаемости сайтов
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
vB.Sponsors
Отказ от ответственности Все содержание данного сайта, в том числе словарь, тезаурус, литературные, географические и прочие справочные данные предназначены исключительно для информационных целей. Данная информация не должна считаться полной или самой последней, и не должна рассматриваться как замена посещения, консультации или совета профессионального юриста, врача или иного специалиста.
Время генерации страницы 0.09215 секунды с 18 запросами